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Une vitamine est une substance organique nécessaire au corps en petites quantités, pour son métabolisme (c’est-à-dire le fonctionnement de son organisme), afin de protéger sa santé et de permettre sa croissance. Les vitamines aident aussi à la formation des hormones, des cellules sanguines et des agents chimiques du système nerveux. Comment bien apporter toutes les…
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